3 філети з тілапіі 200 ґ шпинаку мороженого або 400 ґ сьвіжого цебуля попер і сіль сос бешамель Бешамель з перепису ниже: http://makelifelemko.blogspot.com/2013/09/lasagne.html 1. Філети з тілапіі приправити, підсмажити на оливі і переложити до начиня жароодпорного. 2. Цебулу покроіти і подсмажити. Наступні додати до цебулі шпинак і доправити до смаку. 3. На філети кладеме шпинак а наступні бешамель і запекаме в пецу в температурі ок. 200 стопні. Ціліcт можна посипати жовтим сиром. 3 filety z tilapii 200 g szpinaku mrożonego lub 400 g świeżego cebula pieprz i sól Sos beszamelowy Beszamel z przepisu poniżej: http://makelifelemko.blogspot.com/2013/09/lasagne.html 1. Filety z tilapii przyprawić, podsmażyć na oliwie i przełożyć do naczynia żaroodpornego. 2. Cebulę pokroić i podsmażyć. Następnie dodać do cebuli szpinak i doprawić do smaku. 3. Na filety kładziemy szpinak a następnie beszamel i zapiekamy w piecu w temperaturze ok. 2...
folk, fashion, food and design based on Lemko traditions